салат со свеклой шпинатом сыром и яйцом

салат листовой, руккола, шпинат, морковь, свекла, лимонный сок, соевый соус, сыр с голубой плесенью, семечки подсолнечника, масло оливковое, соль

беби шпинат, рукол, свежий инжир, граната, садовая черника, орехи пекан, козий сыр .. чем больше, тем лучше, прошутто, отварная свекла, черри помидоры, сок одного апельсина, дижонская горчица в зёрнах, мед, красный винный уксус, соль

свекла, сыр фета, апельсин . понадобится, грибы на выбор, шпинат, орехи, апельсинаски, масло оливковое, уксус бальзамик, дижонская горчица

свекла, репа, шпинат, петрушка, семена тыквы, орех грецкий, козий сыр рассыпчатый, масло оливковое

яйца, мука, сливки, сыр твёрдых сортов – – в крем, в омлет, томатный соус, чеснок, соль, зелень, гвоздика, перец красный, шпинат, майонез, маслины, овощи, морковь, свекла, зелёная редька – по штуке