сырники и смузи

творог, ванилин, мед, сметана, яйца, манки, масло сливочное, курага, яблоки, разрыхлитель

мука, масло сливочное, яйца, сметана жирностью не менее, сахар, разрыхлитель, или какао темные, соль, творог, пудинг, изюм без косточек, курага, лимон, сахарная пудра

салат листовой, помидоры, лук зеленый, зелень, масло оливковое, горчица, соевый соус, бальзамический уксус, творог, сыр, мука, чеснок, соль, перец