сытный завтрак с гречкой

хлеб целиков , яйца , соль , специи , сыр , овощи

яйцо , сосиска , помидор , масло растительное , перец сладкий , соль

яйцо , тесто фило , сыр твердый , помидор , соль , перец , масло растительное

шампиньоны , сыр , фарш , яйца , соль , специи

яйца , бекон , хлеб , соль , специи , сухари

сметана , творог

картофель , помидор , яйцо , сыр , грудинка копченый

яйца , фарш , сосиски , масло сливочное , лук зеленый

яйцо , куриный рулет варёный , масло сливочное , помидор , огурец , соль , семена тыквы

хлопья , орехи , банан , йогурт , кокосовая стружка , мак , кунжут

яйцо , грудка куриная , помидоры черри , моцарелла , соль , перец , укроп

Для салата: , огурец , помидор , соль , перец , лук - половина , масло растительное , чеснок , Для закуски из лаваша: , лаваш , сыр , яйцо