творожный смузи легкий завтрак

творог обезжиренный , банан , кефир , орех грецкий , мед , какао

творог , сахар , б яблоко , молоко , варенье

хлебец , сыр творожный , огурчик свежий , утренний напиток , нектарин

рисовые вафли , сыр творожный , авокадо

банан , молоко , творог , овсянка , подсластитель

клубника , сахар , творог

творог , банан , киви , подсластитель , молоко , или питьев . йогурт , орехи , семен

яйца , цельнозерновая мука , шпинат , соль , красная рыбка , ветчина индейки , творожный лёгкий сыр

яйцо , овсяные отруби , кефир , соль , сахзам , разрыхлитель , масло растительное , творожный лёгкий сыр , свежий огурец , вкусные маслины без косточек , петрушка , листы салата

хлебцы , кунжут , авокадо , сыр творожный , банан , мёд-смузи без сахара

хлебцы , сыр творожный

красная рыба , масло сливочное , сыр творожный , хлеб у меня чиабатта , зелень , лимон