ужин из замороженных фрикаделек и овощей с молочно яичной заливкой

фарш мясной двух видов, например свинина, говядина, свинина, крупа гречневая, крупа манная, яйцо куриное, лук, чеснок, сушеная зелени, соль, специи, паприка, перец черный молотый, смесь из специй