цветная капуста с грибами и тофу

куриное филе , капуста цветная , шампиньоны , яйца , мука цельнозерновая , зелень , смесь перцев , соль

На не большую кострюльку: , картофеленые , рис , лук , морковь , капуста цветная , брокколи , гриб белый , томатная паста , листочек лавровое , специи