что у вас было на завтрак

мясо можете брать , что у вас в наличии , лук , свиная рулька , грудка куриная , голень индейки , морковь , перец черный , соль , зелень петрушки , чеснок , каперсы , оливки , перец черный молотый , желатин

нерка , семга , т . д . что у вас есть . у меня нерка , грейфрут , авокадо , салат айсберг , помидорка черри , лимон , масло оливковое , соевый соус , перчик молотый капельку

грузинский лаваш , сыр , кетчуп , майонез , всё что у вас лежит пылится в холодильнике

мясо можете брать , что у вас в наличии , свиная рулька , грудка куриная , голень индейки , морковь , лук , перец черный , соль , зелень петрушки , чеснок , каперсы , оливки , перец черный молотый , желатин

лук , морковь , перец болгарский , помидор , сырой рис , фарш , картофель , подсолнечное масло , чеснок , соль , по желанию: , паприка , карри , укроп , петрушка , специя что у вас есть подойдут , смотрите сами

белая фасоль , свиная грудинка с кожей , свиные ребрышки , свинина филе , окорочка куриные , или то , что есть у вас в наличии , лук , чеснок , соль , перец

несмотря на то что у всех у них одинаковые ингредиенты мука , масло , яйца , сахар , разрыхлитель , тём не мене есть принципиальное отличие

мясо , кабачок , картофель , перец болгарский , морковь , специи , майонез , васаби . у вас может быть то что любите

Для теста: , масло сливочное , сахар , яйцо , мука , Ганаш (у меня ганаша хватило на два вида пироженного. так что норму можно уменьшить до 200 г шоколада): , горький шоколад , сливки , орех - у меня арахис , соль

яйцо , йогурт , эритрит , сода , ванильный экстракт , замороженная черника , мука , советую взять хотя бы , если у вас нет казеина . ходят слухи , что чистый прот будет резинить тесто , протеин , отруби , казеин , сухое обезжиренное молоко , вода , подсластитель

рожки , тушенка , томатная паста , кетчуп , соус у кого что есть , лук репчатый луковица , масло растительное , пряность на выбор , соль

Нужно: , кокосовое молоко - обычно оно в банках расслаивается поэтому сначала хорошо перемешать , помидоры консервированные в собственном соку , кабачок , баклажан , наоборот кстати тоже работает , если что , помидоры , помидорка черри , базилик , орегано , но их у меня на окне не растёт , соль , По-желанию: , тоф - его именно раскрошить , не резать , перец болгарский , вяленые помидоры