Главная каталога

щербет пп мороженое постное

Стандартный поиск нашёл 100 рецептов

банан , малина , шпинат , семена чиа
2 шага
10 минут
Инга Богданова
Инга Богданова
бананы , замороженные ягоды , греческий йогурт
4 шага
Аня
Аня
творог мягкий , банан , черная смородина , ванилин , сахарозаменитель
3 шага
Ирма Ру  🏃‍♂️
Ирма Ру 🏃‍♂️
Также ищут:
банан , клубника , молоко , мед , орех грецкий , шоколад
4 шага
5 минут
Лариса Кравцова🍀📸❤️
Лариса Кравцова🍀📸❤️
Тренд на здоровье и заботу о себе сохраняется, и всё больше людей стремятся к гармонии на своем праздничном столе.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
банан , замороженная клубника , кокосовое молоко без сахара , подсластитель
3 шага
10 минут
ППрецепты🥗
ППрецепты🥗
замороженная клубника , замороженная черная смородина , замороженная вишня без косточек , стевия , детский био творог , сливки
3 шага
Александра 🫐
Александра 🫐
банан , киви , сахар
9 шагов
Анастасия🇷🇺Амбассадор
Анастасия🇷🇺Амбассадор
клубника замороженная , банан , сок с мякотью , ананасы
4 шага
10минут
Ксения Коцман🌳
Ксения Коцман🌳
банан спелый , малины , сок апельсина , сахар
3 шага
Евгения Голикова
Евгения Голикова
красная смородина , сахар
1 шаг
Ольга Крас
Ольга Крас
вода , сметана , сахар , черника , базилик
3 шага
ИренаНаКухне👩‍🍳
ИренаНаКухне👩‍🍳
банан , клубника , малина , молоко , сахар
3 шага
Яна Мармиль 🏃‍♂️
Яна Мармиль 🏃‍♂️

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!