идея для быстрого завтрака

шпинат, помидоры черри, кукуруза, яйцо, сыр, оливки, сосиски

ветчина, сыр, сметана, тортилья

авокадо, помидоры черри, кукуруза, яйцо, сыр творожный

яйца куриные, мука, ветчина, щепотке соль, перец, масло растительное, паприка копченая молотая, укроп

сосиски, яйца, масло растительное, соль, зелень

яйца вареные, яйцо сырое, лук зеленый, мука рисовая, соль

яйца, булка, базилик, разноцветные помидорки, авокадо, кунжутный соус, мандаринки, банан, яблоко, вишневый сок, покупной кексик

йогурт без добавок, творог рассыпчатый, хлопья, семена чиа, варенье

отварное филе индейки, хлеб цельнозерновый бездрожжевой, яйца, помидор, листы салата, зелень

авокадо половника, семга, брынза, шпинат, вяленые томаты в масле

яйца, готовая греча

батон, ветчина, яйцо, масло сливочное