На завтрак крок мадам с соусом бешамель - рецепты с фото

Ленивая овсянка

овсяные хлопья долгой варки, натуральный йогурт, молоко

Роза Бахтеева 🏃‍♂️

Фриттата по итальянски 🍳💃или омлет с овощами по- русски🥬🍅🥚

яйца, молоко, колбаса, сосиски, курица . у меня были сосиски, мука, зелень, сыр, помидоры, перец красный, соль перец, лук репчатый

Elena_food🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Конвертики из лаваша

лаваш, колбаса, помидор, яйца, специи, соль, сыр

Elena Sergeeva🏃‍♂️

Омлет с грибами и индейкой

яйца, молоко, шампиньоны, мясо, сыр, соль, перец

Ольга 🌳

Салат из спаржи и зеленого горошка с сыром

спаржа молодая, горошек зеленый замороженный, сыр мягкий, мята, зелень рубленая, масло растительное, соль, перец черный молотый, лимонная цедра, перец красный

Gorelova Svetlana 🌳

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Живая каша с облепихой

зелёная пророщённая гречка, банан, облепиха, любого растительное молоко, миндаль, тыквенные семечки

Александра Евдокимова 🏃‍♂️

Кукурузоблин

яйцо, кукурузная мука, соль, сметана, красная слабосоленая рыба, сыр твердый, банан, темный шоколад

Надя Никифорова🌳

Вариант завтрака от Chef Leili

яйцо куриное, помидор, тост цз хлеба, картофельное пюре, сыр творожный, вяленые томаты

Chef Leili

Панкейки

мука, сахар, сода, лимонная кислота, соль, яйцо, молоко, масло оливковое

Светлана Внукова

Сырнички «живые»

кокосовая стружка, яблоко без кожуры, семен, банан, изюм, сухое соевое молоко, льняная мука

Evgeniya Vishkina🍒 @vish_inka_

Ну, очень ленивые лепёшки с сыром

кефир, яйца, соленая брынза, тертый сыр, мука, зелень, соль

Отчаянная Французская Домохозяйка

Лодочки с яйцом в духовке

творог, молоко, геркулес " нежный " мин . варки, яйца куриные, соль, специи

Екатерина Бридня