Пп отрубной хлеб за 5 минут - рецепты с фото

13

ПП бутерброды

хлеб отрубной, авокадо, кунжут, помидор, яйцо, арахисовая паста

Anastasia Davydova 🏃‍♂️

14

ПП гаспачо

длинный огурец, перец красный, чеснок, петрушка, соль, мясистый помидор, рисовый уксус, масло оливковое, хлеб из отрубей

Елена 🌹

15

Хлеб по Дюкану

пшеничная клейковина, яйцо, соль, дрожжи, перемолотых в муку овсяных отрубей, кукурузы . крахмала, молоко, сом

Алла 🌳

16

Лёгкий куриный суп

вода, куриное филе, плавленный сырок, сливки, соль, перец, зелень, Для гренок:, отрубный хлеб

Женя 🏃‍♂️

17

Тресковые котлетки

лук, яйца, капуста, мякиш белый хлеб, молоко, соль, специи, зелень, панировочные сухари, если фарш жидковат, то отрубей, получилось нормально

Светлана

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

18

Завтрак

отрубной хлеб, яйца, огурец, помидор, мягкий творог, укроп, соль

Ди-Ди Манукян

19

Сэндвич тунец-барбекю

хлеб тостовый отрубной, консервированный тунец, соус " барбекю " класический, свежий огурец

Ольга Вербовская

20

ПП отрубной блин с начинкой

отруби ржаные, яйцо, вода

Ангелина

21

Пп обед или ужин из куриных сердец и смеси бурого и дикого риса

куриные сердечки, морковь, лук, масло оливковое, смесь бурая, дикий рис, соль, перец, вода

Настасья

22

Кефирно-отрубной напиток

кефир, овсяные отруби, яблоко, сливы без косточки, перемолотые тыквенные семечки

Наталья Пушкарева 📷📸

23

Творог в лаваше

отрубной лаваш, яйцо, творог, банан, мягкая курага, ф- крем-брюле

Наталья Пушкарева 📷📸

24

Тосты с авокадо и вялеными томатами

авокадо, отрубной батон, соль, лимонный сок, масло оливковое, молотый перец, томаты вяленые

Елена Агапова 🏃‍♂️