Ширатаки с шпинатом - рецепты с фото

Очень полезный овощной салат

шпинат, огурец, помидор, перец болгарский, сыр сиртаки, семечки, масло оливковое, бальзамик

Екатерина Кононова 🍎🍒🍓❤ Амбассадор

Витаминный салат для красоты

свежая тыква, огурец, шпинат, томаты черри красный, сыр сиртаки брусочек, масло растительное, семена чиа

Томочка умница

Пп салат праздничный

куриное филе, грибы шиитаки, помидоры черри, шпинат, орех грецкий, яичный желток, масло оливковое

Елена Волкова

Ширатаки Хой Шин с индейкой

филе индейки, морковь, перец болгарский, готового соуса хой шин sen soy, ширатака феттучини, кунжутное масло, вода, кунжут опциональное

Meza

Ширатаки с копчёными мидиями

спагетти ширатака, баклажан, томаты, мидии в пикантном соусе setra, отварные очищенные креветки, томатная паста, масло растительное, жидкий дым, соль

Meza

Ширатаки с соевым мясом и овощами

соевый фарш, ширатаки, репчатый лук, морковь, помидоры, зелень, соль, приправы

Елена

Тефтели с рисом ширатаки в луково-томатном соусе

фарш из филы индейки, рис ширатаки, лук, яйцо, томатная паста, соль, специи, куркума, чесночный перец, укроп сушеный

Ирина Холодова💃

Овощи с грибами и с ширатаки

ширатаки, морковь, перец сладкий, горошек зеленый замороженный, грибы, кокосовое масло, кокосовое молоко, сливки, соль, прованские травы

Ольга Гуревич ✈

Суши торт с рисом ширатаки

слабосоленая форель, сыр сливочный, огурец, рис ширатаки, нори, рисовый уксус

Ирина Холодова💃

Курица с кабачком и рис ширатаки под соусом Терияки zero

грудка куриная, рис ширатаки, лук, кабачок, чеснок сушеный, имбирь молотый сушеный, соль, перец, соевый соус, соус терияки zero

Ирина Холодова💃

Рыбный суп с рисом ширатаки

нарк, лук, морковь, лук зеленый, петрушка, укроп, рис ширатаки, масло растительное

Ирина Холодова💃

Лапша -ширатаки с мясом индейки, диета Дюкана с этапа Атака

мясо индейки, ширатака феттучини, соль, специи

Светик 🏃‍♂️