бутерброд с инжиром ветчиной и рукколой

зерновой батон , авокадо , соль , лимонный сок , черный кунжут , яйца , масло растительное

яйцо , уксус , салат , семга , сыр творожный

питы , рыбные котлетки , репчатый лук , сметана , майонез , чесночок , зелень - укроп , петрушка , кинза , соль , перец черный молотый , уксус , вода - маринад лука

огурец , багет , чеснок , сыр фета

хлеб , сыр творожный , горбуша собственного соления , кресс-салат

мясо отварное , яйцо , соль , сыр плавленный

батон , рикотта , укроп

булочки , рикотта , клубника

свекла , хрен , сок лимона , соль , масло растительное , овсяные отруби , пшеничные отрубей , яйцо , кефир , сухие дрожжи , сахзам "fit parad n" , клейковина , соевый белок , сельдь малосольная , репчатый лук , зеленое яблоко , руккола

хлебцы , помидоры , майонез , чеснок , сыр твердый

хлеб , красная рыба , авокадо

ржаной хлеб , авокадо , масло оливковое , соль , сок лимона