быстрый завтрак или овсянка на молоке

макароны отварные , сосиска , бекон , соль , салат

мягкий творог , натуральный йогурт , банан , мед

лаваш в виде лепешек , сыр , яйца , зелень , масло растительное , масло сливочное

лаваш в виде лепешек , сыр , яйца , зелень , масло растительное , масло сливочное

свежий огурец , консервированная горбуша , яйца , дижонская горчица , майонез , пита

хлеб , яйцо куриное , соль , перец , масло подсолнечное

филе минтая , масло растительное , майонез , огурец свежий

яйца , сыр , помидор , соль , майонез , кетчуп , молоко

тонкий лаваш , сыр , помидор , майонез , яйцо

спагетти , яйца , молоко , сыр , лук зеленый , соль , перец

помидор , лук репчатый , яйца , зелень , сыр , соль , перец

лаваш , либо мексиканские лепёшки , сыр , помидоры , зелень , капуста пекинская , яйца сырые , соль , перец , грудка индейки