Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновые оладьи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Daria
Для тех, кто на ПП, можно приготовить вкусные протеиновые оладьи и порадовать себя...
10 минут
1-2 порции
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
26 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
21 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
62 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянка 90 г
- Яичных белка и один желток 2
- Протеин 40 г
- Миндальное молоко 1/4 стак.
- Соли 1 щеп.
- Муки 1 ч. л.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Все ингредиенты кладём в блендер по граммам.
2
Включаем блендер и все перемешиваем до однородной смеси.
3
Смесь должна получиться, как на обычные оладьи.
4
На разогретую сковородку без масла кладём ложкой смесь в форме оладушек и обжариваем с двух сторон.
5
Оладьи готовы. Все очень просто. А главное полезно и вкусно).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841753
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
1
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
