4 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Протеиновые ПП вафли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина Лавриненко
Вафли, которые получаются всегда🔥 Белковая бомба))
6 шт
8
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
23 г
0 %
6 г
0 %
7 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творог 180 г
- Яйцо 2 шт.
- Изолят протеина 2 мерные ложки
- Кукурузная мука 4 ст. л.
- Сахарзам (при необходимости, если протеин не сладкий)
Шаги приготовления
85
человек планируют готовить
1
В глубокую миску кладём творог, вбиваем яйца.
2
Добавляем сухие ингредиенты.
3
Перебиваем блендером все ингредиенты. Выпекаем в электровафельнице. (Смазываем кокосовым маслом перед первыми вафлями).
Приятного аппетита ❤️.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82101
Эмоции 35
Подарите автору эмоцию!
12
5
8
10
Фотоотзывы 4
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 8
)
)
)
)
)
