1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Творожно-протеиновые вафли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мария
Максимально простой и вкусный рецепт Вафель для тех кто следит за своей шикарной...
40 минут
8 порций
3
Ингредиенты
- Творог (обезжиренный) 200 грамм
- Кефир (1%) 150 мл
- Мука (рисовая или овсяная) 4 ст. л.
- Протеин (шоколадный или ванильный) 2 мерные ложки
- Ванилин (по вкусу) 1 ч. л.
- Яйца 2 шт
- Корица (по вкусу) 0,5 ч. л.
- Масло (смазывать вафельницу или сковороду) так же можно и на сухой сковороде если не пригорает 1 ст.л
Шаги приготовления
57
человек планируют готовить
1
Все ингредиенты выкладываем в миску и перемешиваем сначала лопаткой, после погружным блендером.
2
Разогреваем вафельницу или сковороду и выкладываем тесто
Готовим 3-5 минут.
3
И получаем шикарные вафли на завтрак, обед или ужин к чаю 😇
Для украшения можно использовать орехи, ягоды, мед, джем и тд 😉
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911180
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
7
3
7
9
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!
