Пп творожные протеиновые колечки с кокосом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Vera Nikolaenko
диетический вкусный завтрак для похудения
кбжу на 100 гр (без глазури) 172...
25 минут
2 порции
1
Ингредиенты
- для колечек:
- творога 5% 180 гр
- рисовой муки 50 гр
- яйцо 1
- сах зама 1 ч. ложка
- кокосовой стружки 30 гр
- протеинового порошка 10 гр
- для глазури:
- горького шоколада без сахара 15 гр
- молока 20 мл
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Смешать все ингредиенты.
2
Пробить блендером.
3
Выложить массу в кондитерский мешок и выдавить колечки на силиконовый коврик.
4
Выпекать в духовке при 160°
20-25 минут.
5
Готовые колечки полить шоколадной глазурью (по желанию).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82092
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
