1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Черничный смузи с семенами чиа и миндальным молоком #летниедесерты #пп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ilmira Nazyroya
Очень вкусный и полезный завтрак.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории133 
0 %
9 г
0 %
8 г
0 %
10 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
13 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Миндальное молоко 50 г
- Семена чиа 2 ст. л.
- Творог 100 г
- Черника 50 г
- Миндаль 6 шт.
- Молоко 30 г
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Семена ЧИА залить миндальным молоком на ночь в холодильник.
2
Блендере перемешать творог с молоком потом аккуратно добавить вечернюю заморозку.
3
Чернику разбить бледендером все смешать.
4
Украсить миндалём и наслаждаться.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831881
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
