Смузи с инжиром, бананом и творогом ---полезный и вкусный перекус

Инжир и банан помыть, даже если кожура кажется чистой. Инжир и бананы где-то хранили, их перевозили, поэтому на поверхности могут быть бактерии, вызывающие опасные кишечные заболевания. Руки тоже нужно помыть. Затем банан почистить от кожуры, мелко нарезав, а инжир – не обязательно.

Выложить инжир и банан в блендер, взбить оба ингредиента на высокой скорости. Когда масса станет, как пюре, добавить молоко и творог. Если нужен более сладкий смузи, добавить немного мёда по вкусу. Если смузи - более жидкий, то добавить больше молока. Ещё раз взбить! Налить смузи в бокалы, стаканы или широкие креманки. Он может быть завтраком или полезным перекусом между обедом и ужином. Наслаждайтесь вкусным смузи!