Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Ягодно - фруктовое смузи с семечками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Кутилина 🌳
Это смузи — настоящий витаминный взрыв. В нём собраны ягоды и фрукты, которые подарят...
5 мин
2
Ингредиенты
- Банан замороженный средний 1 шт.
- Груша (яблоко) 1 шт.
- Ягоды замороженные (смородина, малина, клубника) по 40 г
- Не молоко кокосовое 1 стак.
- Семена льна 2 стол. л.
- Семена подсолнечника 1/2 стол. л.
- Мед 1/2 стол. л.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Банан порезать на кусочки и заморозить заранее.
2
Грушу почистить от шкурки и семян. Порезать на кусочки.
3
Ягоды, если крупные, порезать на кусочки.
4
Семена льна и подсолнечника измельчить в кофемолке.
5
Сложить всё в блендер в такой последовательности: груша, банан, ягоды, семена, мед. Влить не молоко. Взбить до однородной консистенции.
6
Разлить по стаканам. Вкусный перекус готов!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94962
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
