Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи с мандаринами,бананами и яблоком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Шнип(Сидоренко)
#диетическиерецепты и #напиткидляпохудения конкурс...
Ингредиенты
- банана 2 шт
- мандарин без косточек 2 шт
- воды (по желанию) 0,5 стакана
- яблоко 1 шт
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Готовить смузи мы будем в блендере. Мандарины очищаем, по максимум убираем прожилки, кожицу и складываем в чашу блендера.
2
Снимаем с бананов шкурку, а мякоть режем небольшими кусочками. С яблок предварительно снимаем кожицу, вырезаем семенные коробочки и плодоножки. Мякоть нарезаем некрупными ломтиками.
3
Пробиваем все в блендере около 1-2 минут, пока не получится полностью однородный и гладкий по текстуре напиток.При желании можно добавить пол стакана воды (зависит от того какой консистенции вы любите -гуще или жиже).
4
Бокалы верхнюю часть окунуть в сок мандарина и потом в сахар-получится сладкая красивая окантовка...
5
Сразу же разливаем смузи в стаканы и подаем.
Мед/сахар/немного корицы — по желанию. Я не добавляла ничего -только фрукты... Получилось даже нежнее чем продают детское питание фруктовое в баночках...Буду пробовать с другими фруктами и овощами и конечно с пропорциями...
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871531
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
