Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи из огурцов
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила Трофимова
#вторник #вкусно #июль Смузи – специальные коктейли, для приготовления которых нужен...
15-20 минут
3 порции
22
Ингредиенты
- Огурцы 2 шт.
- Апельсин 1 шт.
- Шпината 1 пучок
- Банан (предварительно заморозить) 1 шт.
- Кефир или йогурт без добавок 200 мл
- мяты 2-3 веточки
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Подбираем необходимые ингредиенты. Моем и чистим овощи и фрукты. Нарежьте крупными ломтиками огурцы.
2
Очистите и разберите на дольки апельсин, при необходимости удалив косточки.Поместите кусочки огурцов и дольки апельсина в чашу блендера. Добавьте 6-7 листиков мяты.
3
Взбейте компоненты несколько минут до получения однородной массы.Добавьте в чашу блендера замороженный банан и листья шпината. И взбейте все еще несколько минут, до однородности. Добавим кефир, еще взбейте до однороднисти.
4
Готовый смузи разлить по бокалам, украсить по желанию мятой и подать к столу. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98672
Эмоции 103
Подарите автору эмоцию!
37
16
18
32
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 22
)
)
)
)
)
