birthday-logo

Смузи из огурцов

Автор Людмила Трофимова
#вторник #вкусно #июль Смузи – специальные коктейли, для приготовления которых нужен...
15-20 минут
3 порции
102

Ингредиенты

Огурцы 2 шт.
Апельсин 1 шт.
Шпината 1 пучок
Банан (предварительно заморозить) 1 шт.
Кефир или йогурт без добавок 200 мл
мяты 2-3 веточки
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Подбираем необходимые ингредиенты. Моем и чистим овощи и фрукты. Нарежьте крупными ломтиками огурцы.
2
Очистите и разберите на дольки апельсин, при необходимости удалив косточки.Поместите кусочки огурцов и дольки апельсина в чашу блендера. Добавьте 6-7 листиков мяты.
3
Взбейте компоненты несколько минут до получения однородной массы.Добавьте в чашу блендера замороженный банан и листья шпината. И взбейте все еще несколько минут, до однородности. Добавим кефир, еще взбейте до однороднисти.
4
Готовый смузи разлить по бокалам, украсить по желанию мятой и подать к столу. Приятного аппетита!
...
...
помогает этому автору

Эмоции 102

Подарите автору эмоцию!
37
16
17
32
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 22
Вкусно и полезно 👍🏻👏💝💝💝😋😋😋
19 июля 2022 г.
Ответить
@cook_19632987 Спасибо большое! Очень вкусно!❤️❤️❤️
19 июля 2022 г.
Ответить
🙏😍💝🌹🌹🌹
25 июля 2022 г.
Ответить
Сколько всего полезного в составе! Круто!
19 июля 2022 г.
Ответить
@elena_bess Спасибо большое Елена! Витамины!❤️❤️❤️
19 июля 2022 г.
Ответить
Посмотреть еще комментарии
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!