Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи с клубникой и чёрной смородиной
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ambassador
Представьте себе напиток, который не только утоляет жажду, но и дарит ощущение лета...
1
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории90 👆
0 %
Белки2 г👆
0 %
Жиры1 г👆
0 %
Углеводы22 г👆
0 %
Сахар16 г👆
0 %
Клетчатка3 г👆
0 %
Холестерин0 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Бананы 1 шт.
- Клубника (среднего размера) 8 шт.
- Чёрная смородина 2,5 горст.
- Растительное молоко (любое, количество по вкусу)
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Промыть ягоды, у клубники убрать зелёные листики. Если клубника крупная, нарезать. Ягоды по желанию можно брать замороженные, заранее разморозив. Мякоть банана нарезать кружочками.
2
Выложить всё, кроме молока, в чашу блендера. Взбить. Постепенно влить молоко и взбить. По необходимости добавьте ещё молока до нужной консистенции. Я делала с растительным овсяным молоком, его ушло около 50 г. Можно взять абсолютно любое по-Вашему вкусу.
3
Выложить массу в стакан. Если смузи густой, его можно есть ложкой. Приятного аппетита 😋!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97715
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
