1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Пп «Смузи Боул с ягодами и корицей»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Гулькай Алтынбаева
Прекрасный вариант перекуса. Приготовьте для семьи, они оценят)
1 порция
9
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
26 г
0 %
16 г
0 %
5 г
0 %
11 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Замороженных ягод (у меня ежевика) 1/2 стак.
- Запаренной овсянки (хлопья на минуту заливаем кипятком и сливаем воду) 2 ст. л.
- Йогурта натурального 1/2 стак.
- Мёда (по желанию) 1 ч. л.
- Корица
- Орехов (для украшения) 10 г
Шаги приготовления
54
человека планируют готовить
1
Овсянку залить йогуртом и смешать в блендере. Потом добавляем мёд и ягоды и измельчаем ещё раз. Выкладываем порционно и украшаем орехами, ягодами, корицей.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921102
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 9
)
)
)
)
)
