Грушевый смузи-боул с черникой, брусникой и орехами

Name: Грушевый смузи-боул с черникой, брусникой и орехами
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 2 порции
Ingredients: сладкая груша; ряженки; столовых ложки Геркулеса; орехов кешью; Для украшения:; Кешью; Кедровые орехи; Жареные очищенные семена подсолнечника; Кунжут; Черника, брусника

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Мысина ✈ Амбассадор

#люблю #Донской #детектив #пп #перекус #дети Смузи боул - это смузи, украшенный...

5 мин + ночь

2 порции

Ингредиенты

сладкая груша 1
ряженки 1 стакан
столовых ложки Геркулеса 2
орехов кешью 1 столовая ложка
Для украшения:
Кешью
Кедровые орехи
Жареные очищенные семена подсолнечника
Кунжут
Черника, брусника

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Грушу очистить от семядолек, порезать кусочками, сложить в чашу блендера, залить ряженкой и взбить. Перемешать с овсянкой, оставить на ночь.

Утром добавить промытый кешью (часть оставить для украшения) и взбить. Разложить по боулам или косушкам, украсить по желанию. Приятного аппетита! Если вам понравился мой рецепт и вы приготовите по нему - мне будет очень приятно получить фотоотзыв! 🤝🤗🌹🌼🌺

...