Смузи с корицей (коктейль для похудения в течение всего дня)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Перфильева (Щеглова)
#премиянапитки Это диетическое блюдо на весь следующий день. Он прекрасно утоляет...
7 мин
1 порция
4
Ингредиенты
- стак Кефир 1,5% 1.5
- Мед 2 ст.л
- Корица 0.5 ч.л
- Вода теплая 1.5 стак
- яблоки зелёные
- яблоки красные
- ломтики тыквы
- орехи любые
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Приготовление массы для смузи : (Мед любого сорта переместите в глубокую пиалу, всыпьте туда же молотую корицу и тщательно перемешайте. Храните сладкую массу в холодильнике.) Влейте около 50-60 мл теплой воды и тщательно размешайте сладость в ней, чтобы она не осела на дне.
2
Наливаем в чашку или стакан кефир любой, выбранной вами, жирности, добавляем фрукты измельченные. Тщательно перемешайте с 1 ч.л. массы приготовленной ранее.
3
Сверху насыпьте щепоткой корицы и молотых орехов. (Это сытно. Орехи и мед поддержит вас от желания кушать).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812023
Эмоции 39
Подарите автору эмоцию!
14
5
8
12
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
Не поняла, что за масса в первом шаге? То есть все ингредиенты перемешать , кроме кефира и воды?
11 декабря 2020 г.
Ответить
Да, спасибо за замечание, отвлекли, немного, не точно объяснила, Дополнила, теперь думаю понятно?
11 декабря 2020 г.
Ответить
Спасибо! Я сразу взяла ваш рецепт на вооружение. Но не поняла его, поэтому спросила) Благодарю Вас за ответ!
12 декабря 2020 г.
Ответить
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ! В предверии праздников я тоже ...
12 декабря 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!