Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи из банана и шпината
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ambassador
Представьте себе напиток, который не только утоляет жажду, но и дарит заряд бодрости и...
1
Пищевая ценность на 100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории120 👆
0 %
Белки2 г👆
0 %
Жиры2 г👆
0 %
Углеводы24 г👆
0 %
Сахар14 г👆
0 %
Клетчатка2 г👆
0 %
Холестерин0 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Банан 1 шт. (90 г мякоти)
- Шпинат 15-20 г
- Растительное молоко 120 г
- Сироп любой (у меня топинамбура)
Шаги приготовления
1
В чашу блендера (у меня погружной) выложить нарезанный банан.
2
Далее промыть и порвать руками или нарезать шпинат. У меня 18 г шпината. Выложить к банану.
3
Взбить.
4
Влить молоко (у меня здесь овсяное). Снова взбить до однородности. Можно влить больше или меньше молока, чтобы получить желаемую консистенцию.
5
Вылить готовый смузи в стакан и подавать. Приятного аппетита 😋!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98647
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
