
«Смузи со шпинатом, огурцом и яблоком»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Нина Помешкина (Терещенко)
#марафон Даже не верится, что всего один коктейль может совмещать в себе столько...
Ингредиенты
- Шпинат (по вкусу) 50 гр
- Огурец 100 гр
- Яблоко (очищенное) 70 гр
- Вода 70 мл
- Лайм 0.5 ч.л
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
В блендер закинуть нарезанное яблоко и огурец.
2
Налить в блендер воды.
3
Нарезать шпинат, добавить в блендер.
4
Тщательно взбить напиток.
5
Добавить лайм и еще раз взбить.
6
Подавать сразу (можно добавить кубики льда).
7
Если добавите кубики льда, то можно рассчитать заново калорийность, так как по сути лед, как вода (калорийность уменьшается).
8
Яблоки, огурец и шпинат возле стакана не входят в калорийность блюда.Приятного аппетита!



4.871561
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
1
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями