«Смузи со шпинатом, огурцом и яблоком»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Нина Помешкина (Терещенко)
#марафон Даже не верится, что всего один коктейль может совмещать в себе столько...
Ингредиенты
- Шпинат (по вкусу) 50 гр
- Огурец 100 гр
- Яблоко (очищенное) 70 гр
- Вода 70 мл
- Лайм 0.5 ч.л
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
В блендер закинуть нарезанное яблоко и огурец.
2
Налить в блендер воды.
3
Нарезать шпинат, добавить в блендер.
4
Тщательно взбить напиток.
5
Добавить лайм и еще раз взбить.
6
Подавать сразу (можно добавить кубики льда).
7
Если добавите кубики льда, то можно рассчитать заново калорийность, так как по сути лед, как вода (калорийность уменьшается).
8
Яблоки, огурец и шпинат возле стакана не входят в калорийность блюда.Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871561
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!