ПП перекус - зелёный смузи 💚

Name: ПП перекус - зелёный смузи 💚
Yield: 2 порции
Ingredients: небольших зелёных яблока🍏; спелый банан🍌; большой апельсин 🍊; (грамм 30) шпината 🌿; питьевого натурального йогурта; Добавить по желанию:; гр фитпарад #7 или ложка мёда (это для тех, кто любит сильно сладкий вкус, я предпочитаю не добавлять); ст л питьевой воды (если хотите чтобы консистенция была пожиже, я в итоге добавила. на фото смузи без добавления воды)

Автор Диляра

Наконец-то купила новый блендер взамен сломанного старого, так что теперь пойдёт череда...

25 мин

2 порции

Ингредиенты

небольших зелёных яблока🍏 2

спелый банан🍌 1

большой апельсин 🍊 1

(грамм 30) шпината 🌿 пучок

питьевого натурального йогурта 3 ст.л.

Добавить по желанию:

гр фитпарад #7 или ложка мёда (это для тех, кто любит сильно сладкий вкус, я предпочитаю не добавлять) 1

ст л питьевой воды (если хотите чтобы консистенция была пожиже, я в итоге добавила. на фото смузи без добавления воды) 3

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Подготовим все ингредиенты.

Яблоки очистить от кожуры и семян, порезать средними кусочками. Банан также порезать кусками. Добавить шпинат, йогурт + по желаю - сахзам/мед и воду.

Оставить две дольки апельсина для украшения, остальной апельсин - убрать косточки и выжать сок, добавить его остальным ингредиентам. Подготовить блендер.