Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Клубничный смузи с семенами чиа и греческим йогуртом. 🔥
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алина Козлова. 🏃♂️
Свежий, насыщенный вкус на завтрак .
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
63
0 %
3 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
10 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Клубники свежей 400 г
- Йогурта (греческого) без добавок 200 г
- Семян чиа 1 ст. л.
- Мед (можно заменить сахаром) по вкусу 1 ст. л..
- Свежей мяты (по желанию) пару 1 лист.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Семена чиа добавить в йогурт и оставить на пару часов или ночь.
2
Клубнику промыть, освободить от черенков. Сложить в чашу блендера, добавить мед или сахар и все перемолоть в пюре.
3
В стаканы разлить по половине клубничного пюре и разложить йогурт с семенами разбухшими.
4
Затем вылить из чаши оставшуюся массу. Украсить кусочками клубники и листиком мяты. Приятного аппетита 😋🔥
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851678
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
