Смузи с ягодами и клетчаткой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Ларетус-Луканина
#пп
Быстрый и полезный перекус.
5 мин
2 порции
Ингредиенты
- ягод (свежих или с/мор) 200 гр
- кефира или варенец/ряженки 300-400 мл
- сахара или без 1 ст л
- сибирской клетчатки 2 ст л
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Ягоды (клубника, вишня у меня) пробиваем с сахаром (или без) блендером до однородной массы.
2
Добавляем клетчатку и кефир (или другой кис/мол продукт).
Еще раз взбиваем блендером.
3
Разливаем по стаканам и сразуууу выпиваем! Не храним, клетчатка разбухнет и выпить смузи будет невозможно.
Приятного аппетита 😋.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91273
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!