Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пшенная каша с тыквой на кокосовом молоке в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ambassador
Ты когда-нибудь пробовал кашу, которая словно переносит тебя в мир восточных сказок?...
2
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
120
0 %
3 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
17 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Пшено 100 г
- Тыква 150 г
- Кокосовое молоко 500 г (важно использовать натуральное, без лишних добавок)
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Пшено промыть, замочить на ночь или не менее, чем на 2 ч. После этого снова промыть.
2
Очищенную тыкву нарезать кубиками среднего размера. У меня была замороженная тыква.
3
В сотейник (небольшую кастрюлю) выложить тыкву и влить 150 г кокосового молока. Поварить 10 мин после закипания на медленном огне под крышкой до мягкости тыквы.
4
В большую форму для выпечки выложить промытое пшено, соль, отваренную тыкву вместе с молоком, и оставшиеся 350 г молока (не холодного). *На заметку: лучше всего использовать жирное кокосовое молоко и часть его заменить на воду. Я варила тыкву в 100 г жирного молока, смешанным с 50 г воды. А затем оставшиеся 350 г молока поделила на 230 г молока и 120 г воды. Если у Вас кокосовое молоко не жирное, то не разбавляйте его водой.
5
Поставить в заранее разогретую до 180°С духовку на 40 мин.
6
Дать готовой каше настояться в закрытой духовке в течение 20 мин. Затем вынуть из духовки и сразу подавать.
7
Накладывайте аккуратно, чтобы кусочки тыквы не перемешались с кашей, а были отдельными кусочками. Приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911227
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
3
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
