Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяный смузи с черносливом и курагой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Солдатова
Полезный смузи из овсянки, курага, чернослива и кефира.
Напиток получается, ароматным,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
5 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
26 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 2 ст. л.
- Йогурт (натуральный) 100 мл
- Чернослив 3 шт.
- Курага 3 шт.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
🔹️Овсянку замочить в кефире.
🔹️Отставить на 1 час.
2
🔹Чернослив и курагу промыть, замочить в горячей воде на 30 минут.
3
🔹️В чаше блендера выложить курагу, чернослив, овсянку с йогуртом.
🔹️Измельчить до однородности консистенции.
4
🔹️Перелить в стакан.
🔹️Украсить напиток грецкими орехами или какао.
5
Наш СМУЗИ готов!
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891387
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
1
1
3
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
