1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ПП Клубнично-банановый смузи с овсянкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Света ❤ moodppfood
Вкусный и сытный вариант перекуса 😋
Ингредиенты указаны на 2 стакана по 200 мл.
🔆КБЖУ...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
6 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
26 г
0 %
15 г
0 %
4 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банан 100 г
- Клубника 100 г
- Кефир 1% 250 г
- Овсяные хлопья (15 мин.) 15 г
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Клубнику моем и очищаем, если крупные, ягодки, то можно разрезать на половинки.
2
Банан очищаем и нарезаем на небольшие кусочки.
3
Складываем в миску банан и клубнику и убираем в морозилку на 20 минут.
4
Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке или блендере до консистенции муки.
5
В блендер загружаем клубнику, банан, хлопья, заливаем кефиром, закрываем крышкой и делаем вжик.🙃
6
Наш коктейль готов, приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861616
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
0
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
