ПП Клубнично-банановый смузи с овсянкой

Вкусный и сытный вариант перекуса 😋 Ингредиенты указаны на 2 стакана по 200 мл. 🔆КБЖУ на...

Ингредиенты

Банан 100 г.
Клубника 100 г.
Кефир 1% 250 г.
Овсяные хлопья  (15 мин.) 15 г.
30 минут
2
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Клубнику моем и очищаем, если крупные, ягодки, то можно разрезать на половинки.
2
Банан очищаем и нарезаем  на небольшие кусочки.
3
Складываем в миску банан и клубнику и убираем в морозилку на 20 минут.
4
Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке или блендере до консистенции муки.
5
В блендер загружаем клубнику, банан, хлопья, заливаем кефиром, закрываем крышкой и делаем вжик.🙃
6
Наш коктейль готов, приятного аппетита 😋
...
26 июля 2023 г.
...

Эмоции

Подарите автору первую эмоцию!