😉👍👋 Смузи С ФРУКТАМИ И ШОКОЛАДОМ – – витамины впрок! 👋👍😉

Яблоки, сливы и бананы помыть, даже если кожура кажется чистой. Яблоки, сливы и бананы где-то хранили, их перевозили, поэтому на поверхности могут быть бактерии, вызывающие опасные кишечные заболевания. Из слив вынуть косточки, разделив их пополам. Затем бананы почистить от кожуры, мелко нарезав, а яблоки по желанию очистить от кожуры овощерезкой и также нарезать кусочками.

Выложить кусочки яблок, слив и бананов в блендер, взбить ингредиенты на высокой скорости, добавив сок. Затем – поломанный на кусочки шоколад. Если нужен более сладкий смузи, добавить немного мёда по вкусу. Если смузи - более жидкий, то добавить больше сока. Ещё раз взбить! Налить смузи в бокалы, стаканы или широкие креманки. Он может быть завтраком или полезным перекусом между обедом и ужином. Наслаждайтесь вкусным и витаминным смузи!