Смузи / йогурт / каша из зеленой гречки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Евгения
5 минут
3 порции
2
Ингредиенты
- спелых банана 2
- шпината (упаковка) от 50 грамм
- Клубника горсть
- чёрная смородина горсть
- вода или растительное молоко на глаз
- зелёная пророщенная гречка около 150-200 гр
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Всё максимально просто🌺
Забрасываем все ингредиенты в блендер и взбиваем до однородности 👌🏻
Смузи готово к употреблению
✅Консистенцию можно регулировать.
Получить ЛИБО жидкий смузи, увеличив количество жидкости, ЛИБО сделать живой йогурт/кашу добавив меньше жидкости
2
Украшать и подавать можно как угодно, насыщая вашу порцию необходимыми минералами 🤗
Ягоды, фрукты ЗЕЛЕНЬ и ОВОЩИ могут быть совершенно другими, вы можете делать вот такие яркие смузи / каши / йогурты на свой вкус и будьте уверены, они НАСЫТЯТ ваш организм всеми необходимыми витаминами и минералами и от такой яркой каши точно не устоят ваши дети 🤗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792158
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!