1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Кефир с семенами Чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Юрчук (Рудь)
#пп #еда #вкусно #готовимдома #завтрак #домашняякухня Готовим семена чиа с кефиром -...
10 минут
1
2
Ингредиенты
- кефир 200 мл
- семена чиа 2 ст. л.
- сахар (мед, я не добавляла) по вкусу
- фрукты (у меня банан, айва) по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Возьмите глубокую миску, влейте в нее кефир. Добавьте к кефиру семена чиа. По желанию можете добавить немного сахара или его заменителя в семена и кефир.
2
Все хорошо перемешайте и оставьте на полке холодильника на 4-5 часов.
3
Любые фрукты сполосните, очистите, нарежьте небольшими кусочками. Перед подачей фрукты можно смешать с полученной массой из семян чиа. Готовьте с любовью и приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98624
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
4
1
0
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
