Фруктово-кефирный перекус с чиа
Рецепт с фото пошаговый
Вкусный и быстрый завтрак - когда некогда готовить утром. Или полезный поздний лёгкий...
10 минут + 10 часов
2
Ингредиенты
- кефир 3,2% 250 мл
- яблоко 1 шт
- кедровые орешки 2 столовые ложки
- семена чиа 2 столовые ложки
Шаги приготовления
1
Яблоко вымыть, натереть на крупной тёрке вместе с кожурой. В стакан блендера выложить яблоко, кедровые орешки, налить кефир. Взбить.
2
Перелить в бокал или баночку для завтрака, добавить семена чиа, перемешать. Убрать на ночь в холодильник. Утром вкусный и полезный завтрак готов! Приятного аппетита!
3
Если вам понравится мой рецепт - готовьте с удовольствием, оставляйте фотоотзывы и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые рецепты - мне будет очень приятно!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5475
помогает этому автору
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!