Фруктово-кефирный перекус с чиа

Автор Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Вкусный и быстрый завтрак - когда некогда готовить утром. Или полезный поздний лёгкий ужин...

Ингредиенты

кефир 3,2% 250 мл
яблоко 1 шт
кедровые орешки 2 столовые ложки
семена чиа 2 столовые ложки
10 минут + 10 часов
2
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Яблоко вымыть, натереть на крупной тёрке вместе с кожурой. В стакан блендера выложить яблоко, кедровые орешки, налить кефир. Взбить.
2
Перелить в бокал или баночку для завтрака, добавить семена чиа, перемешать. Убрать на ночь в холодильник. Утром вкусный и полезный завтрак готов! Приятного аппетита!
3
Если вам понравится мой рецепт - готовьте с удовольствием, оставляйте фотоотзывы и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые рецепты - мне будет очень приятно!
...
...
помогает этому автору

Эмоции

Подарите автору первую эмоцию!
comments-icon
Комментарии 
development
Комментарии в разработке
Скоро вы сможете писать комментарии и загружать фотоотзывы
Следите за новостями в Telegram
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!