Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Десерт с семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Макарова / Амбассадор
Это очень вкусный и полезный перекус. Подготовить семена Чиа можно с вечера.
А утром...
1
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
4 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
15 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банан 1 шт.
- Семена чиа 1 ст. л.
- Вода 5 ст. л.
- Кефир 100 мл
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Подготовить все ингредиенты и замочить семена Чиа в воде.
2
Банан размять вилкой или пробить блендером.
3
На банан положить Чиа.
4
Сверху залить кефиром.
5
Сверху посыпать корицей и украсить десерт.
6
ПП завтрак готов! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851673
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
4
1
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
