1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ПП десерт с семенами Чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия
Очень вкусный, сытный а главное полезный перекус. Идеально подходит на завтрак.
5 мин
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
5 г
0 %
5 г
0 %
19 г
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
10 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семена чиа (у меня заранее замоченные на ночь в воде) 3 ст. л.
- Кефир 100 мл
- Банан
- Корица
Шаги приготовления
45
человек планируют готовить
1
Банан взбиваем в блендере (1 слой). Кладём 3 ст. л. замоченные в воде семяна Чиа (2 слой). Заливаем кефиром (3 слой). Посыпаем корицей. ПП перекус готов.
2
Больше рецептов на моей странице в инстаграм anas_my_denis
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792201
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
