Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа-пудинг из манго
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ambassador
Необычайно вкусный веганский чиа-пудинг из манго без молочных продуктов. #веган #пп...
2
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории216 
0 %
5 г
0 %
13 г
0 %
23 г
0 %
16 г
0 %
8 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семена чиа 45 г (1/4 ст)
- Кокосовое молоко жирное (можно консервированное) 250 г (1 ст)
- Манго 200 г (1 ст мякоти) (можно взять замороженное. главное спелое)
- Сироп любой 1 ст. л. (по желанию)
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Манго очистить от кожуры. Нарезать мякоть в ёмкость блендера, освободив от косточки.
2
Поместить мякоть манго (если замороженное, то заранее дать оттаять в холодильнике), часть кокосового молока, сироп в чашу блендера. Взбить до однородности. Влить остатки молока и взбить ещё раз. Получается консистенция, как у жидкого йогурта или кефира.
3
Добавить семена чиа и сразу перемешать.
4
Поставить в холодильник минут на 10 и затем снова перемешать.
5
Разложить по стаканам. Убрать снова в холодильник на ночь или часа на 3, чтобы чиа-пудинг застыл.
6
Завтрак готов. Подавать можно, украсив, например, кокосовой стружкой или миндальными лепестками. Приятного аппетита 😋!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98633
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
0
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
