1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
🍶Молочный чиа - пудинг
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лариса Кравцова🍀📸❤️
Семена чиа - это удивительный продукт, который обладает большим количеством полезных...
1 минута
1 порция
9
Ингредиенты
- молока 1,5 % или домашний йогурт 200 мл
- семян чиа 3 ст. ложки
- сахзам или сироп без сахара по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Налить в стакан молоко, добавить семена чиа, если будете брать молоко 2,5% жирности или йогурт, то семян понадобится 2 ст. ложки.
2
Перемешать, добавить подсластитель (я не добавляла),снова перемешать. Убрать в холодильник на 1 час, но лучше оставить набухать на ночь.
3
Утром пудинг перемешать и готов прекрасный, вкусный и полезный завтрак. Можно добавить ягоды, фрукты, орехи, но и без этого пудинг очень вкусный. Приятного аппетита и всего вам доброго и вкусного! 👍😋
4
Спасибо всем за лайки, фотоотзывы и комментарии! 🤗❤️📸✍️🌹
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821952
Эмоции 63
Подарите автору эмоцию!
21
9
13
20
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 9
)
)
)
)
)
