Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа пудинг
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
А мне доктор прописал толстеть! Когда уходил, так прямо и сказал:...
5 минут (+ 2 часа для набухания семян чиа)
2
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
6 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
19 г
0 %
12 г
0 %
6 г
0 %
10 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семена чиа 3 ст. л.
- Молоко 250 мл
- Джем 2-3 ст. л.
- Черника (голубика) по вкусу
- Персик консервированный 1 шт.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Семена чиа заливаем молоком и оставляем разбухать.
2
Подготовим необходимые продукты.
3
На дно креманки кладем джем, затем слой чиа.
4
Кладем нарезанные персики, слой чиа.
5
Сверху слой ягод, украшаем мятой и шоколадными сердечками.
6
Приятного аппетита!
7
Если вам понравился рецепт, буду рада вашему фотоотзыву! Пожалуйста, подписывайтесь на меня, чтобы не потерять мою страничку и не пропустить новые рецепты.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911189
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
2
4
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
