Чиа пудинг на йогурте с инжиром и орехами

Name: Чиа пудинг на йогурте с инжиром и орехами
Yield: 2 порции
Ingredients: семян чиа; натурального йогурта; ванилина; свежих плодов инжира; очищенных грецких орехов; мёда (по желанию)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Sayyora Alimova ✈

#студия Очень вкусный и полезный завтрак, можно готовить с любимы ягодами и фруктами....

15 минут

2 порции

102

Ингредиенты

семян чиа 5 ст. л.

натурального йогурта 300 мл

ванилина 0,5 ч.л.

свежих плодов инжира 6-7 шт

очищенных грецких орехов 5-6 шт

мёда (по желанию) 2 ст.л.

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Для начала взять йогурт, добавить к нему семена чиа и ванильный сахар, перемешать.

Убрать в холодильник на несколько часов (можно на ночь), чтобы семена набухли.

По истечении времени начать сборку. Несколько шт инжира нарезать кругами, чтобы украсить по бокам, остальные нарезать четвертинками. Орехи нарезать на своё усмотрение. На дно стакана выложить по 2 ст.л. пудинга, затем выложить по стенкам инжирные кружочки.