1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Чиа пудинг на йогурте с инжиром и орехами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Sayyora Alimova ✈
#студия Очень вкусный и полезный завтрак, можно готовить с любимы ягодами и фруктами....
15 минут
2 порции
1
Ингредиенты
- Семян чиа 5 ст. л.
- Натурального йогурта 300 мл
- Ванилина 0,5 ч. л.
- Свежих плодов инжира 6-7 шт.
- Очищенных грецких орехов 5-6 шт.
- Мёда (по желанию) 2 ст. л.
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Для начала взять йогурт, добавить к нему семена чиа и ванильный сахар, перемешать.
2
Убрать в холодильник на несколько часов (можно на ночь), чтобы семена набухли.
3
По истечении времени начать сборку. Несколько шт инжира нарезать кругами, чтобы украсить по бокам, остальные нарезать четвертинками. Орехи нарезать на своё усмотрение. На дно стакана выложить по 2 ст.л. пудинга, затем выложить по стенкам инжирные кружочки.
4
Заполнить стакан остальной частью пудинга. Украсить орехами и четвертинками инжира.
5
По желанию полить столовой ложкой мёда и сразу подавать. Приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812027
Эмоции 103
Подарите автору эмоцию!
36
15
21
31
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
