avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
ПП десерт без сахара 🥥🍓
Кокосовый чиа-пудинг с гранолой
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

ПП десерт без сахара 🥥🍓 Кокосовый чиа-пудинг с гранолой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Kristina Galustyan ✈️
#безсахара #ппдесерт #sugarfree #правильноепитание
На подготовку 40 минут, на приготовление 10 минут
4 порции
1

Ингредиенты

  • Чиа-пудинг
  • Кокосового молока 200 мл
  • 120 грамм) греческого йогурта без сахара 1 пач.
  • Семян чиа 4 ст. л.
  • Гранола
  • Овсянки (если крупная, сначала в блендер) 2 стак.
  • Кокосовой стружки 1 стак.
  • Рубленого ножом миндаля (или миндальных лепестков) 1/2 стак.
  • Грецких орехов 1 горст.
  • Ложка корицы 1 стак.
  • Соли 1 щеп.
  • Кокосового масла (только холодного отжима) 4 ст. л.
  • Миндального урбеча (или арахисовой пасты) без добавления сахара (проверяем этикетки) 3 ст. л.
  • Того же кокосового молока 1/2 стак.

Шаги приготовления

72
человека планируют готовить
1
Ингредиенты для пудинга несколько раз перемешать и в холодильник на ночь.
2
Смешать сухие ингредиенты для гранолы.
3
Растопить кокосовое масло и миндальный урбеч с кокосовым молоком.
4
Тёплую смесь влить в сухие ингредиенты, размешать и получившуюся массу разложить на противень. В духовку на 180 градусов 25-30 минут.
5
Выкладываем чиа-пудинг и гранолу любыми слоями, добавляя фрукты / ягоды / семена, и полезный и сытный завтрак без сахара готов👌🏻
6
Больше рецептов в инстаграм https://instagram.com/bellezza_voyage и по тегу #bellezza_healthyfood
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 38
Подарите автору эмоцию!
13
6
8
11
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1