avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Роскошный ПП- салат с печёными овощами, курицей и орехами 😋👍🏻
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Роскошный ПП- салат с печёными овощами, курицей и орехами 😋👍🏻

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Мыльникова
Поверьте, он достоин праздничного стола! Гости будут просить рецепт и гадать, из чего...
3-4 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории151 arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
0 %
Жиры
9 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Болгарских перца 2
  • Баклажана 2
  • Курицы варёной (запечённой или, если любите, копчёной), удобней грудка 150-200 г
  • Грецких орехов 1 горст.
  • Чеснока 2 зуб.
  • Средняя луковица (лучше красная, с ней красивей, но и обычная пойдёт) 1
  • Кинзы или петрушки (что больше любите) небольшой 1 пуч.
  • Зёрен граната (у меня его не было, но очень рекомендую добавить) 1 горст.
  • Соль, красный и чёрный перец по вкусу
  • Уксуса бальзамического или винного 3 ст. л.
  • Оливкового масла (или другого по вкусу) 1 ст. л.

Шаги приготовления

38
человек планируют готовить
1
Включить духовку на 210 градусов. Луковицу нарезать тонкими полукольцами, помять руками, добавить уксус и красный молотый перец. Убрать, пусть маринуется. Овощи отправить в разогретую духовку на 30-35 мин, обязательно сделайте по 3-4 прокола в каждом.
2
Когда овощи запекутся, положить их в пакет и завязать до охлаждения, потом кожура легко снимется.
3
Когда овощи остынут, разобрать курицу на волокна, орехи порубить ножом, чеснок продавить через пресс.
4
Лук, курицу, орехи, чеснок выложить в салатник. Снимаем кожуру с овощей и нарезаем перец соломкой (или разбираем руками).
5
Баклажаны разбираем руками на волокна. Зелень нарезаем. Добавляем гранат (у меня не было). Все соединяем, солим, добавляем немного чёрного молотого перца и ложку оливкового масла. Перемешиваем и даём настояться несколько минут. Это очень вкусно!!! А с красным луком и гранатом ещё и красиво. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями

Салат с грецкими орехами

lens