avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Пудинг из гречневой каши с семенами льна, кунжута и чиа
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Пудинг из гречневой каши с семенами льна, кунжута и чиа

Рецепт с фото пошаговый

Автор София Гамерник
#каша #пп #веган
1 ночь на замачивание + 5 минут
3 порции

Ингредиенты

  • Молотого льняного семени 4 стол. л.
  • Молотого кунжута 1 стол. л.
  • Семян чиа 3 стол. л.
  • Растительного молока, у меня соевое 2 стак.
  • Готовой гречневой каши (разумеется без чеснока и зелени) 6 стол. л.
  • Для одной порции
  • Готового пудинга 1/3
  • Печеные яблоки с ягодами
  • Смеси семян - можно заменить любыми орехами, семечками 1 горст.

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Насыпать в небольшую кастрюльку семена льна, кунжута и чиа.
2
Налить молоко. В течение 5 минут следить как набухают семена чиа, так как они быстро схватываются в комок, который потом трудно растереть.
3
Добавить готовую гречневую кашу. Размешать.
4
Накрыть крышкой и поставить в холодильник.
5
Утром видим густой, сливочный на вкус пудинг. Отделяем порцию.
6
Добавляем печеные яблоки и смесь семян или орехов.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями