2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Овсянка, сэр
Рецепт с фото пошаговый
Автор КАТЕРИНА
Вот не люблю я каши, от слова совсем! Как вспомнишь унылую тарелку в детском саду, со...
30 минут
1 порция
5
Ингредиенты
- овсянка (но не берите крупу быстрой варки, полезных свойств в ней намного меньше) 3 столовые ложки
- кипятка стакан (200) мл
- соли 1/3 чайной ложки
- сахар - не кладу совсем, я добавляю несколько капель стевии, но вам рекомендую 1-1,5 столовой ложки
- молоко, можно сливки от 30 до 100 мл
- изюма столовая ложка
- грецких орехов пару
- банана половина
- корицы щепотка
- Это основные ингредиенты, но также можно добавить -
- арахисовую пасту
- ломтик сливочного масла, любые орешки, кокосовую стружку,
- ну и фрукты с ягодами
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Для начала я запариваю овсянку, заливаю крупу крутым кипятком и даю настояться от 20 минут. Добавляю соль/сахар, изюм и на маленьком огне, при добавлении воды или молока до нужной Вам консистенции, варю минут 10. Если в процессе, каша кажется густой, можно разбавлять горячим молоком или водой. Ну, а дальше все просто: тарелка, орешки, кружочки бананов, корица, ложка и в живот!
2
Для особо заинтересованных КБЖУ порции базовой версии с бананом, изюмом: 323/6,65/3,48/71,67
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99539
Эмоции 73
Подарите автору эмоцию!
26
10
15
22
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
