avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овсяная каша с бананом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Овсяная каша с бананом

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🇷🇺 Ольга Бородина
#вторник Овсяная каша богата бета-глюканами, растворимыми пищевыми волокнами. Именно...
5 мин
1 порция
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории321 arrow
icon
0 %
Белки
7 г
arrow
icon
0 %
Жиры
11 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
53 г
arrow
icon
0 %
Сахар
21 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
6 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
21 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья с сухофруктами 3 ст. л.
  • Кипяток 1 стак.
  • Соль по вкусу
  • Банан 1 шт.
  • Сливочное масло 20 г

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Залить хлопья кипятком, посолить, положить масло. Поставить в микроволновку на 2 мин.
2
Размешать. Украсить дольками банана.
3
Приятного вам завтрака. Будьте здоровы!!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 36
Подарите автору эмоцию!
13
5
7
11
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1